PONTIANAK, RUAI.TV – Suplemen merupakan produk yang bertujuan untuk melengkapi kebutuhan zat gizi, menjaga, meningkatkan atau memperbaiki fungsi kesehatan.
Suplemen memiliki nilai gizi, efek fisiologis, dan mengandung satu atau lebih bahan seperti vitamin, mineral, asam amino atau bahan lain.
Tubuh cenderung kekurangan asupan nutrisi seimbang, termasuk vitamin, mineral, dan serat yang dapat menyebabkan penurunan imunitas tubuh, selama bulan Ramadan.
Karena itu, jika merasa kebutuhan vitamin dan mineral tidak terpenuhi selama berpuasa, diperlukan tambahan suplemen kesehatan.
Hal ini diungkapkan oleh Apoteker Apt Ike Fitria Ningrum, S Farm, ketika menyampaikan penyuluhan tentang “Cara Mencegah Menurunnya Imunitas Selama Puasa Ramadan dengan Bijak Mengkonsumsi Suplemen Kesehatan” kepada pasien dan pengunjung Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Sultan Syarif Mohamad Alkadrie (SSMA) Kota Pontianak, pada Rabu (27/03/2024).
Meski demikian dia tetap menyarankan, agar sumber utama zat gizi berasal dari makanan sehari-hari. Karena itu, penting untuk tetap mengonsumsi makanan sehat, buah, sayur yang cukup selama berbuka puasa dan sahur.
“Suplemen kesehatan boleh dikonsumsi, tetapi bukan suatu keharusan,” katanya.
Baca di halaman berikutnya…
